Llorar No Sólo Es Bueno Para Tu Salud Mental: También Adelgaza

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Cada vez que expresamos nuestros sentimientos, nuestro cuerpo se siente mejor. Pero existe la oportunidad de que esto también nos haga ver mejor ¿Creerías que llorar te puede hacer perder peso?

Según un estudio publicado en el American Journal of Ophtalmology, por medio del llanto se reduce la concentración hormonas que se producen debido al estrés y que provocan que subas de peso.
Luego de que estas hormonas se liberen, los niveles de cortisol (conocida como la hormona del estrés) se reducen considerablemente, lo que provoca pérdida de peso.

Pero si reprimes tu llanto, tus niveles de cortisol se elevarán y probablemente tus funciones metabólicas se ralenticen y no pierdas peso. Además de ayudarte a bajar las calorías demás, llorar te permite liberar emociones reprimidas, lo que mejora tu estado anímico.

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Pero los investigadores han asegurado que esto sólo funciona si llorar “de verdad”, porque verdaderamente sientes tristeza, tensión o enojos. No sirve llorar por cortar cebolla.

Así que no sacas nada con exagerar: llora por cosas por las que realmente valgan -literalmente- la pena.


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